Power-Ressourcen auf individueller Ebene

Nachdem ich Ihnen wichtige und wirksame Präventionsmittel vorgestellt habe, die sich in einfache Arbeitsroutinen umsetzen lassen, geht dieses Kapitel darüber hinaus und befasst sich mit großen ganzheitlichen Aspekten der individuellen digitalen Stressprävention. Diese nenne ich Power-Ressourcen, weil sie einen immensen Einfluss auf Ihr mentales Wohlbefinden haben und damit die Grundlage für die Nutzung effektiver Bewältigungsstrategien (Bewertung 2) darstellen.