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Das Aufwärmen bildet den unverzichtbaren Einstieg in jede handballspezifische Sporteinheit – sei es im Schul-, Vereins-, Freizeit- oder Hochschulsport. Es dient als Übergangsphase vom Alltag oder schulischen bzw. universitären Umfeld in die sportliche Aktivität und hat sowohl physiologische als auch psychologische Funktionen.

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Aufwärmen

  • 章节

  • 发表日期：

    2026年

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  • Axel Binnenbruck,
  • Frowin Fasold,
  • Frank Hamann,
  • Ina Knobloch

摘要

Das Aufwärmen bildet den unverzichtbaren Einstieg in jede handballspezifische Sporteinheit – sei es im Schul-, Vereins-, Freizeit- oder Hochschulsport. Es dient als Übergangsphase vom Alltag oder schulischen bzw. universitären Umfeld in die sportliche Aktivität und hat sowohl physiologische als auch psychologische Funktionen.