In Kap. 6 wurden Hoffnungs-Verstärker vorgestellt. Dabei handelt es sich um Einstellungen und Lebensweisen, die die Hoffnung stärken können. Es sind also eher die grundlegenden Strukturen eines Lebens, die Hoffnung und Zuversicht fördern können. In diesem Kapitel dagegen werden konkrete Handlungen beschrieben, die sich individuell positiv auf die eigene Hoffnung auswirken können.