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In diesem Kapitel lernst du, dich selbst liebevoll zu unterstützen. Gefühle wie Selbstkritik, Scham oder Schuld können den Umgang mit einer traumatisch erlebten Geburt erschweren. Wir zeigen dir, wie du dir selbst mit Mitgefühl begegnen kannst.

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Selbsthilfe 2: Stärkung der mitfühlenden Haltung

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  • 发表日期：

    2026年

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  • Olivia Bolt,
  • Angela Häne

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In diesem Kapitel lernst du, dich selbst liebevoll zu unterstützen. Gefühle wie Selbstkritik, Scham oder Schuld können den Umgang mit einer traumatisch erlebten Geburt erschweren. Wir zeigen dir, wie du dir selbst mit Mitgefühl begegnen kannst.