Athlet A positioniert sich an einer Trainingswand auf zwei festgelegten Tritten im Bodenbereich und greift mit beiden Händen den vorgegebenen Startgriff. Ein Fuß muss stets auf den definierten Tritten bleiben, der andere darf auf einen beliebigen Tritt gestellt werden. Athlet B steht vor der Wand und gibt Kommandos, welche Griffe gegriffen werden sollen (z. B. „links weiß und rechts grün“).