In diesem Kapitel erfahren Sie, was zu tun ist, wenn der Kurs vorbei ist. In welcher Form und welchem Ausmaß sind Nachbereitung und Katamnese sinnvoll (Abschn. 11.1) und wie lassen sie sich ökonomisch durchführen? Wie gestalten Sie Nachtreffen, Auffrischungen und Booster-Sitzungen (Abschn. 11.2) gewinnbringend für die Teilnehmer und welche Inhalte wählen Sie hierfür aus? Die weiteren Abschnitte behandeln mögliche Inhalte eines Aufbaukurses: Kurzformen und Signalwörter für Entspannung (Abschn. 11.3.1), differenzielle und mentale Entspannungsstrategien (Abschn. 11.3.2 und 11.3.3) sowie die Arbeit mit der formelhaften Vorsatzbildung (Abschn. 11.3.4). Außerdem werden zusätzliche praktische Übungsformen vorgestellt, darunter Übungen aus dem Autogenen Training, Kurzentspannungen der Muskulatur und Fantasiereisen (Abschn. 11.3.5). Den Abschluss bilden Hinweise zur Einzelvermittlung von weiterführenden Entspannungsmöglichkeiten (Abschn. 11.4).