In diesem Kapitel wird eine verblüffend einfache Methode vorgestellt, um belastende Gedanken und Glaubenssätze zu hinterfragen und zu ändern. Durch vier gezielte Aufgaben (inspiriert von einem bekannten Coaching-Ansatz) lernen Sie, innere Überzeugungen zu lösen, die Stress und Angst auslösen. Das Ergebnis: Sie gewinnen einen klaren Kopf, reduzieren Ihren Stress und können Ihre Angst Schritt für Schritt bewältigen.