Das große Mysterium des Schlankbleibens lautet noch immer: Was macht eine erfolgreiche nachhaltige Gewichtsreduktion aus, wie hält man sein reduziertes Körpergewicht? Was machen die dauerhaft „Neoerschlankten“ anders als „Jo-Jo-isten“? Abnehmen kann jeder, aber das reduzierte Gewicht auch jahrelang auf gewünscht niedrigem Niveau zu halten und sich dabei wohlzufühlen – das schaffen die Wenigsten. In diesem Kapitel werden die fundamentalen „Erfolgsfaktoren“ erläutert, die im Kern einfach, plausibel und leicht verständlich sind.