Dieses Kapitel beleuchtet die physiologischen Grundlagen von Handkraft und Beweglichkeit, stellt evidenzbasierte Trainingsmethoden vor und zeigt, wie durch gezielte Übungen Maximalkraft, Ausdauerkraft, Schnellkraft sowie reaktive Kraft gesteigert werden können. Zudem wird die Bedeutung der Bewegungsedukation hervorgehoben, die Patientinnen befähigt, ihre Bewegungsmuster zu verstehen und gezielt zu verbessern.