Das einleitende Kapitel eröffnet einen ersten Blick auf die Inhalte und Ausrichtung dieses Ratgebers. Es verdeutlicht die Wichtigkeit der Beziehungspflege zu sich selbst und bestärkt bei der Übernahme von Selbstverantwortung für mehr Zufriedenheit im eigenen Leben. Zudem wird aufgezeigt, dass auch das Annehmen von Hilfe von außen zu bestimmten Zeitpunkten ein wichtiger Schritt der Selbstfürsorge sein kann. Die Lesenden bekommen hier Ideen dafür an die Hand, wie sie diesen Ratgeber bestmöglich für sich und die eigene Weiterentwicklung nutzen können. Bei dieser aktiven Gestaltung des eigenen guten Weges unterstützt die erste Übung zur Selbstreflexion am Ende dieses Kapitels.