Für die Tätigkeit als Schlafcoach ist es entscheidend, einen Überblick über die wichtigsten Schlafstörungen zu haben, da es nur so möglich ist, die Probleme der Betroffenen zu lösen und die Krankheitsrelevanz zu erkennen, die eine schlafmedizinische oder ärztliche Behandlung benötigt. Eine umfassende Beschreibung der Schlafstörungen findet sich in der International Classification of Sleep Disorders (ICSD) der American Academy of Sleep Medicine (AASM), wo Schlafstörungen in überwiegend 6 Hauptkategorien unterteilt werden.