Körperliche Inaktivität ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und auch Krebsarten. Bergsport bietet eine attraktive Möglichkeit, die körperliche Aktivität zu fördern, da er sowohl physische als auch psychische Vorteile bietet. Körperliche Aktivität in den Bergen bringt aber erhöhte kardiovaskuläre Anforderungen mit sich. Diese Anforderungen erhöhen sich durch die Intensität der Belastung und die Einflüsse von Umweltfaktoren wie Kälte, Hitze und Höhe bei gesunden und kranken Personen. Besonders kritisch ist die plötzliche Belastung für untrainierte Personen oder solche mit bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie kann zu akuten Ereignissen wie Angina pectoris oder dem plötzlichen Herztod führen. Regelmäßige sportmedizinische Untersuchungen und angemessene regelmäßige körperliche Vorbereitung sind entscheidend, um das Risiko bei gesunden Menschen zu minimieren. Ein gesundheitsfördernder Lebensstil, einschließlich regelmäßiger körperlicher Aktivität und medizinische Aufsicht, inklusive geeigneter pharmakologischer Therapie, können das Risiko von kardialen Zwischenfällen bei erkrankten Menschen reduzieren. Bergsport, mit entsprechendem Risiko-Bewusstsein, kann also effektiv zur Vorbeugung und Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen beitragen. Die positiven Effekte des Bergsports auf die kardiovaskuläre Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden überwiegen zusammengefasst die potenziellen Risiken.