In diesem Kapitel wird die enge Verbindung zwischen körperlichen Reaktionen und belastenden Situationen thematisiert. Eine gesunde, schmerzfreie und ausgeschlafene Person fühlt sich erholt und gut. Erleidet diese Person beispielsweise bei einem Unfall einen Knochenbruch am Fuß und entwickelt ein Sudeck-Syndrom, kann dieser Zustand für den gesamten Organismus eine enorme Belastung bedeuten und Verunsicherung mit Bewegungsangst auslösen. Ängste treten häufig in Kombination mit Schwindel auf (meist keine organische Ursache) und können einen Zustand von innerer Anspannung erzeugen, welche sich auf die gesunde Muskulatur überträgt. Diese körperlichen Reaktionen werden von Patienten mit der Zeit immer stärker wahrgenommen, was die Muskeln von Neuem verspannt und zu chronischen Verspannungen und Schmerzen führen kann. Der Teufelskreis aus schmerzhafter Muskelverspannung, Bewegungsvermeidung und ständiger Dekonditionierung kann zum Verlust der Eigenaktivität führen und für eine gestörte Vitalität sorgen.