Im sechsten Kapitel wird nun erläutert, wie man innerhalb der Familie eine Balance bei der Mediennutzung finden kann. Die Umsetzung der Reduktion von digitalen Geräten und Medien ist der schwierigste Teil im Alltag und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Damit diese Umstellung etwas leichter fällt, finden Sie Hilfestellungen und Tipps in diesem Kapitel. Sie erhalten Informationen, wie Sie Ihrem Kind Medienkompetenz vermitteln und wie wichtig Ihre Rolle als Vorbild ist. Des Weiteren finden Sie Möglichkeiten zum Thema Kinderschutzmaßnahmen, empfohlene Nutzungsdauern und ab welchem Alter das eigene Smartphone sinnvoll ist. Ein Muster-Mediennutzungsvertrag ist ebenfalls Teil dieses Kapitels, genauso wie die Checkliste zum Thema „Balance finden“.