Merkmale des Ungelassenseins

Will man nicht nur Symptome bekämpfen, braucht es zur Wandlung von Leiden die im Buddhismus praktizierten drei Schritte: erstens Leiden wahrnehmen, zweitens die tieferen Gründe erfragen, und drittens mögliche Lösungen suchen. In diesem Kapitel werden 10 Merkmale, Gesichter und Momente des Ungelassenseins aufgezeigt: Eile und Betriebsamkeit, Veränderungen und Schicksalsschläge, das Vergleichen mit anderen, Ärger und Empörung, Sorgen, Kränkungen, Verletzungen, innere Fixiertheit, Kritik, Widerstand und Rückschläge sowie das Streben nach Gewinn, Ehre und Lob.