Praxis der alpinistischen Höhentaktik: Höhenakklimatisation
摘要
Höhentaktik bedeutet adäquate Akklimatisation zur Prophylaxe der akuten Höhenkrankheit. Es ist erstaunlich, wie wenig Fakten zu diesem Kernthema der Höhenmedizin existieren, was wohl mit der großen Variabilität individueller Reaktionen und Begleitbedingungen zusammenhängt. Man ist daher überwiegend auf Erfahrungswissen angewiesen. Jedenfalls haben die gängigen Empfehlungen zur Aufstiegsgeschwindigkeit tatsächlich nur eine eher dürftige Evidenz. Bei der Frage nach der individuellen Wirksamkeit bestimmter Anpassungsstrategien spielt auch die Genetik eine nicht zu unterschätzende Rolle. Praktisch bedeutsame Fragen sind zumindest teilweise noch ungelöst: Was ist bedeutsamer – die Schlafhöhendistanz oder das Steigtempo, Einzelhöhen oder die Durchschnittdistanzen? Darüber hinaus werden weitere Anpassungskriterien diskutiert und abschließend auch kontroverse Phänomene wie Präakklimatisation und Deakklimatisation besprochen.