Stressbewältigung

Das Wort „Bewältigung“ wird häufig mit der Bezeichnung für spezifische Sachverhalte, auf die sich Bewältigen jeweils beziehen soll, zusammengesetzt: Stress, Bedrohung oder bestimmte „negative“ Emotionen wie Ärger und Angst. Bei diesen Emotionen werden gelegentlich auch die Begriffe „Verarbeitung“, „Kontrolle“ und „Abwehr“ herangezogen, wobei Abwehr insbesondere für die Angst verwendet wird. Im Hinblick auf Emotionen allgemein findet sich in den letzten Jahren auch häufiger der Begriff „Emotionsregulation“. Parallel dazu expandiert in jüngster Zeit unter dem Schlagwort „Resilienz“ ein Forschungsbereich mit einer daran anknüpfenden psychologischen Praxis, bei dem es um die generelle Anpassung an (bzw. Widerstandsfähigkeit gegen) aversive Lebensumstände geht. Ob mit Emotionsregulation und Resilienz Ähnliches gemeint ist wie mit Bewältigung, werde ich noch diskutieren (s. Abschn. 3.3). Diese vielfältige Begrifflichkeit verweist zugleich auch auf eine gewisse Heterogenität innerhalb der Auffassungen zur Bewältigung. Mit diesem Aspekt will ich mich zunächst befassen.