Outdoortraining
摘要
Die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur ist wissenschaftlich belegt. In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Natur im therapeutischen Kontext beschrieben, und es werden Übungsvorschläge für Gleichgewichts-, KrafttrainingKrafttraining und aerobes TrainingTraining, aerobes gegeben. Abbildungen verdeutlichen die Übungen.