Erholung gelingt nicht immer perfekt, aber jeden Tag ein bisschen besser

Erholung gelingt Ihnen ab jetzt jeden Tag ein bisschen besser. Dafür brauchen Sie das Wissen aus diesem Buch und noch ein bisschen Motivation zum Schluss. In diesem Kapitel bekommen Sie dafür einen Fahrplan, um in Alltagssituationen im Sinne Ihrer Erholung reagieren zu können: Sie erkennen, wann es Zeit für eine Auszeit ist, beenden Ihre Arbeit, gestalten Ihre Erholungszeit und erleben Erholung. Sie erfahren, wie Sie mit Rückschlägen umgehen und als gutes Vorbild vorangehen können. Sie lernen eine Erfolgsgeschichte kennen und erhalten Impulse, um selbst Erfolgsgeschichte zu schreiben.