Biofeedback setzt sich zusammen aus dem Wort bios, das Leben, und feedback, was Rückmeldung bedeutet. Obwohl Biofeedback eine wissenschaftliche Methode ist, die in der Therapie, im Training und besonders im Sport eingesetzt wird, hat doch jeder von uns ein oder zwei Biofeedbackgeräte zu Hause, wie z. B. einen Spiegel, eine Körperfettwaage oder ein Blutdruckmessgerät. In jüngster Zeit sind viele Fitnessarmbänder und spezielle Uhren hinzugekommen, die jederzeit Auskunft über die Befindlichkeit des autonomen Nervensystems geben.