Sportmedizinisch betrachtet ist Triathlon aufgrund der Komplexität des Anforderungsprofils für den menschlichen Körper in Hinsicht auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit eine interessante und zugleich herausfordernde Sportart. Einerseits sind es die vielen leistungsbestimmenden Faktoren, die aufgrund der unterschiedlichen Wettkampfdistanzen mit bestimmter Gewichtung für den Trainingsprozess berücksichtigt werden müssen. Andererseits gibt es eine Vielzahl an gesundheitlich-medizinisch relevanten Bereichen, die infolge der auftretenden körperlichen Belastungen und Beanspruchungen bedacht werden sollten. Um ein möglichst effizientes Training bei gleichzeitig reduzierter körperlicher Belastung vollziehen zu können, benötigt es das Wissen um die dahinter liegenden physiologischen Prozesse und Reaktionen, die mittels standardisierter leistungsdiagnostischer Ist-Zustandyanalysen beurteilt werden können. Daher sollte auch eine alle drei Disziplinen umfassende Leistungsbestimmung angestrebt werden, um trainingsrelevante Ableitungen und eine optimale disziplinspezifische Trainingsgestaltung vollziehen zu können.

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Praktische Umsetzung der Leistungsdiagnostik und des Trainings am Beispiel Triathlon

  • Christian Almer,
  • Peter Hofmann,
  • Manfred Wonisch

摘要

Sportmedizinisch betrachtet ist Triathlon aufgrund der Komplexität des Anforderungsprofils für den menschlichen Körper in Hinsicht auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit eine interessante und zugleich herausfordernde Sportart. Einerseits sind es die vielen leistungsbestimmenden Faktoren, die aufgrund der unterschiedlichen Wettkampfdistanzen mit bestimmter Gewichtung für den Trainingsprozess berücksichtigt werden müssen. Andererseits gibt es eine Vielzahl an gesundheitlich-medizinisch relevanten Bereichen, die infolge der auftretenden körperlichen Belastungen und Beanspruchungen bedacht werden sollten. Um ein möglichst effizientes Training bei gleichzeitig reduzierter körperlicher Belastung vollziehen zu können, benötigt es das Wissen um die dahinter liegenden physiologischen Prozesse und Reaktionen, die mittels standardisierter leistungsdiagnostischer Ist-Zustandyanalysen beurteilt werden können. Daher sollte auch eine alle drei Disziplinen umfassende Leistungsbestimmung angestrebt werden, um trainingsrelevante Ableitungen und eine optimale disziplinspezifische Trainingsgestaltung vollziehen zu können.