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Da die Ausdauer diejenige Hauptkomponente der Leistungsfähigkeit darstellt, die für den Sportmediziner das größte Feld für trainingsrelevante Maßnahmen und Beratung bietet, wird ihr ein Großteil des folgenden Kapitels gewidmet. Dabei stehen insbesondere physiologische Akutreaktionen während der Belastung, die dadurch über spezifische Pfade der Signalgebung ausgelösten molekularen Prozesse und die mittel- und langfristigen Trainingsanpassungen (etwa des Skelettmuskels) im Mittelpunkt der Betrachtung und werden mit den durch Krafttraining ausgelösten Adaptionsprozessen verglichen.

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Training der Hauptkomponenten der Leistungsfähigkeit – Trainingsmethoden und Trainingsberatung

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  • 发表日期：

    2025年

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  • Gerhard Tschakert,
  • Alexander Müller,
  • Peter Hofmann

摘要

Da die Ausdauer diejenige Hauptkomponente der Leistungsfähigkeit darstellt, die für den Sportmediziner das größte Feld für trainingsrelevante Maßnahmen und Beratung bietet, wird ihr ein Großteil des folgenden Kapitels gewidmet. Dabei stehen insbesondere physiologische Akutreaktionen während der Belastung, die dadurch über spezifische Pfade der Signalgebung ausgelösten molekularen Prozesse und die mittel- und langfristigen Trainingsanpassungen (etwa des Skelettmuskels) im Mittelpunkt der Betrachtung und werden mit den durch Krafttraining ausgelösten Adaptionsprozessen verglichen.