Modul 3: Aufmerksamkeit und Wahrnehmung

Im Rahmen dieses Moduls werden Interventionen vermittelt, die es ermöglichen, den Teufelskreislauf selektiver Aufmerksamkeit für Details, damit einhergehenden negativen Gefühlen, Gedanken und Vorstellungsbildern zu unterbrechen und die stark automatisierten Aufmerksamkeitsprozesse willentlich zu beeinflussen. Darüber hinaus werden Methoden vorgestellt, die bei der Entwicklung einer ganzheitlichen Wahrnehmung des Körpers helfen und dadurch eine Veränderung der Wahrnehmung (ganzheitlich statt detailorientiert) sowie des Denkens, Fühlens und Handelns in Spiegelsituationen ermöglichen. Zudem werden persönliche Stärken in eine Spiegelübung einbezogen.