Boostersitzung

Die Boostersitzung des Trainings zum flexibleren Umgang mit Gefühlen, die etwa drei Monate nach der neunten Sitzung stattfinden sollte, kann abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden gestaltet werden. Zentrale Fragen der Gruppensitzung sollten dabei sein, was sich in der Zwischenzeit bei den einzelnen Teilnehmenden (auf der Gefühlsebene) verändert hat, welche Emotionsregulationsstrategien bereits in das eigene Verhalten integriert werden konnten und woran sie in Bezug auf ihren Umgang mit ihren Gefühlen noch weiterhin arbeiten möchten. Zudem sollten, entsprechend individueller Anliegen, verschiedene Aspekte und Strategien des Gruppentrainings wiederholt und aufgefrischt werden.