Sitzung 9: Reflexion und Abschluss
摘要
In der Abschlusssitzung des Trainings zum flexibleren Umgang mit Gefühlen sollen die Teilnehmenden darüber reflektieren, welche Emotionsregulationstechniken und Erfahrungen sie aus der Gruppe mitnehmen. Auch sollen sie überlegen, was sie weiterhin üben möchten, um mit herausfordernden Gefühlen besser umgehen zu können. Die in einer Übung identifizierten inneren Helferinnen sollen die Teilnehmenden im Alltag bei einem flexiblen Umgang mit ihrem Gefühlen unterstützen.