Einleitung
摘要
In diesem einleitenden Kapitel werden theoretische Grundlagen des Trainings zur flexibleren Emotionsregulation dargestellt. Die Begriffe Emotion, Gefühl und Stimmung werden definiert und voneinander abgegrenzt, sowie deren Bedeutung für Wohlbefinden, Stressbewältigung und Gesundheit aufgezeigt. Zudem wird der Begriff Emotionsregulation eingeführt und es werden aktuelle Studien und Befunde aus der Emotionsregulationsforschung beschrieben, welche die Bedeutung des Kontexts für die Effektivität von Emotionsregulationsstrategien aufzeigen. Hier werden auch Forschungsergebnisse zur interpersonellen Emotionsregulation und zu achtsamkeitsbasierten Therapien zusammengefasst. Anschließend werden die Ziele des Trainings, sowie die Indikationen und Kontraindikationen für dessen Durchführung dargestellt. Es werden Empfehlungen zur Handhabung des Manuals und der Therapiematerialien gegeben und der Heidelberger Fragebogen zur Erfassung von Emotionsregulationsstrategien (HFERST) beschrieben, der zur Verlaufsdiagnostik im Rahmen des Gruppenprogramms genutzt werden kann.