Geeignete Trainingsangebote für ein körperliches Training zur Frakturprophylaxe
摘要
Die überwiegend leistungsfähige Gruppe von Personen mit erhöhtem Knochenumbau, maximal mäßiggradiger Verringerung der Knochendichte (Osteopenie) und vernachlässigbarem Sturzrisiko benötigt aus unserer Sicht keine spezifischen Trainingsangebote zur Frakturprophylaxe. Grundsätzlich kommt für diese Menschen eine Vielzahl von sportlichen Angeboten in Betracht. Wir empfehlen, ein gut ausgestattetes gesundheitsorientiertes Fitnessstudio oder einen entsprechenden Sportverein zu wählen.