Sport bei Hüftbeschwerden: Gefahren und Empfehlungen

Grundsätzlich ist es gut, auch bei Hüftbeschwerden sportlich aktiv zu sein. Wir wissen, dass die Durchbewegung des Gelenks mit Dehnen und Muskelkräftigung auch bei Verschleißerscheinungen sinnvoll ist. Nach einer operativen Versorgung – auch nach einer Hüftendoprothese – ist es wichtig, dass die Bewegungsabläufe wieder eingespielt werden. Im speziellen Fall des künstlichen Hüftgelenks muss man sich insbesondere bei Stop-and-Go-Bewegungen, schnellen Seitbewegungen und Sprungbelastungen zurücknehmen, weil dies negativ für die Situation des Kunstgelenks sein kann. Insofern kommt es darauf an, der jeweiligen Situation angepasst einen Trainingseffekt zu erzielen, aber Überlastungen zu vermeiden und ein hüftschonendes Programm zu verfolgen.