Selbstwirksamkeit stärken

Wenn wir auf die nächste große Herausforderung im Leben treffen: Stehen wir dann immer wieder auf und kämpfen weiter – oder geben wir auf und resignieren? Selbstwirksamkeit gilt als das, was uns unaufhaltsam macht: in Schule und Bildung, Karriere und Beruf, Beziehungen und selbst bei unserer Gesundheit. Bei der Selbstwirksamkeitserwartung geht es um die tiefe innere Überzeugung, dass wir etwas können. Wir glauben dann fest daran, dass wir ein Ziel erreichen, eine Aufgabe erfolgreich abschließen werden. Henry Ford sagte dazu: „Egal ob du denkst, du schaffst es, oder du schaffst es nicht – du wirst damit recht behalten.“ Dieses Kapitel definiert Selbstwirksamkeit und zeigt anhand vieler Beispiele und Forschung der Psychologie: Warum reagieren viele Menschen hilflos auf Herausforderungen? Wie können wir unsere Selbstwirksamkeit stärken und damit unsere Motivation steigern? Wie können wir schon bei Kindern Selbstwirksamkeit fördern? Wie werden Mitarbeiter selbstwirksam? Und trotz aller Vorteile diskutiert das Kapitel auch die Risiken, Kritik und Nachteile der Selbstwirksamkeitserwartung.