Flow-Erleben herstellen

Was auch immer wir tun – ohne Flow werden wir nie zur Spitzengruppe gehören. Die besten Musiker, Maler, Sportler, ja sogar Physiker, Mathematiker und selbst Unternehmer berichten von diesem Zustand. Sie sprechen von einer Erfahrung, bei der eine Bewegung aus der anderen folgt, wie von allein, als ob etwas durch sie hindurch handelt: Im Flow sein. Einige kennen diesen Bewusstseinszustand, in dem wir Raum und Zeit vergessen, maximal glücklich, motiviert und leistungsfähig sind – wie im Rausch. Aber nur die wenigsten Menschen kennen das von der Arbeit an ihren Lebenszielen. Was brauchen Menschen, um das scheinbar Unmögliche leisten zu können? Wie sollten Aufgaben gestaltet sein, damit wir vollkommen darin aufgehen können? Das zeigt die Forschung und Psychologie zum Flow nach Mihály Csikszentmihalyi: Dieses Kapitel stellt die Flow-Theorie von Csikszentmihalyi als Modell vor, zeigt Beispiele für Flow-Erleben, gibt eine Definition und leitet die wesentlichen Tipps für unsere Motivation daraus ab.