Bewegung und Gesundheit: Immunsystem im Fokus
摘要
Die körperliche Aktivität hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und Vitalität, während Bewegungsmangel und Fehlernährung mit einer hohen Krankheitslast verbunden sind. Körperliches Training kombiniert mit einer bedarfsorientierten Ernährung stellt eine zentrale Maßnahme dar, die Funktionskapazität verschiedener Organsysteme sowie ein aktives Altern nachhaltig zu fördern. Hierbei bieten Sport und Ernährungsinterventionen durch die wachsende Bedeutung immunregulatorischer Effekte zahlreiche präventive und therapeutische Ansatzpunkte. Da lebensstilbedingte Erkrankungen – die größte „Epidemie“ der Menschheit – im Zunehmen sind, ist die Wissensvermittlung über den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Ernährung und Gesundheit von enormer gesellschaftlicher Relevanz.