Schlaftagebücher sind ein wesentlicher Bestandteil der Schlaf-Anamnese, da sie durch gezieltes Abfragen einen Überblick besonders über insomnische Beschwerden, deren Fluktuation und Intensität ermöglichen. In Zusammenschau mit der klinischen Anamnese, anderen Schlaffragebögen, zusätzlichen psychometrischen Instrumenten und gegebenenfalls apparativen Untersuchungen sind die Schlaftagebücher in der Diagnostik und im Therapieverlauf von Insomnien unverzichtbar. Sie ermöglichen eine qualitative und quantitative Erfassung der Selbsteinschätzung von Tagesbefindlichkeit, Tagesereignissen, Befindlichkeit, relevanten Eckdaten wie Licht-aus- und Licht-an-Zeiten sowie der subjektiv wahrgenommenen wichtigen Schlafparameter wie etwa Einschlaflatenz, Anzahl nächtlicher Wachzeiten, frühmorgendliches Erwachen.