Bedeutung körperlicher Aktivität und Training in der Therapie von Rückenschmerzen

Die Optimierung trainingsinduzierter Anpassungen zur Prävention und Behandlung subakuter und chronischer Rückenschmerzen ist ein elementares Ziel der Sporttherapie. Grundsätzlich ist festzuhalten, dass durch regelmäßige Bewegung, im Gegensatz zu einem passiven Umgang mit der Symptomatik, ein deutlicher Benefit für die Reduktion der Beschwerden zu verzeichnen ist. Körperliche Aktivität bildet demnach für diese Fallgruppe als die zu bevorzugende konservative Therapieform das Fundament. Zudem bestehen verschiedene Ansätze, die spezifische Anpassungen stimulieren sollen. Diese werden im Folgenden sorgfältig evaluiert, um für die Betroffenen die individuell effektivste Therapiemethode zu konstituieren.