Menschen haben die Fähigkeit, Dinge aufzuschieben. Anders als Tiere können wir auf einen kurzfristigen Genuss verzichten, um dafür später einen größeren Vorteil zu erreichen. Das ist grundsätzlich sehr nützlich, denn nur wer aufschieben kann, erreicht auch größere, langfristige Ziele. Allerdings kann die Fähigkeit, eine Aufgabe auf später zu verschieben, auch Nachteile haben. Je mehr Dinge unerledigt sind, desto mehr Konzentration verschwenden wir damit. Man denkt zwar nicht ständig aktiv daran, aber immer wieder kommen einem die aufgeschobenen Aufgaben doch in den Sinn und man setzt sich (zumindest kurz) damit auseinander. Das kostet auf Dauer Konzentration und auch Zeit. Dagegen helfen die Strategien in diesem Kapitel.