Die Generation Z in Deutschland befasst sich in ihrer Freizeit ausgiebig mit sozialen Medien. Insbesondere die Plattformen Instagram und TikTok sind bei dieser Altersgruppe beliebt. Jedoch kommen an verschiedenen Stellen (vor allem bei Eltern oder in Schulen) Zweifel auf, ob die Apps schädlich für das psychische Wohlbefinden der Nutzer sein können. Und so zeigten mehrere Studien, dass die Social-Media-Nutzung Einfluss auf das psychische Wohlbefinden von Jugendlichen hat. Im Fokus dieser Studien lagen aber bislang vor allem die Social-Media-Kanäle Facebook, Snapchat und Instagram. Die Hype-Plattform TikTok sowie die Bedeutung der Social-Media-Nutzung speziell auf die Generation Z in Deutschland sind jedoch weitgehend unerforscht. Aufgrund dessen war das Ziel der vorliegenden Forschungsarbeit, einen Überblick über die genannten Plattformen zu geben und deren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Generation Z zu ermitteln. Auf Basis einer systematischen Literaturanalyse wurden vier Hauptthesen formuliert und im Rahmen einer quantitativen Erhebung überprüft. Die Ergebnisse dieser Untersuchung mit 175 Teilnehmern zeigen, dass sowohl Instagram als auch TikTok einen maßgeblichen Einfluss auf die psychische Gesundheit der Generation Z hat. Das zeigt, dass Social Media und insbesondere Instagram und TikTok mit Vorsicht zu „genießen“ sind und die Mitglieder der Generation Z darauf achten sollten, wie lange und intensiv sie diese Apps nutzen.