Glücklich sein möchte alle Menschen, zu jeder Lebenszeit, in jeder Lebensphase. Wie dieser Zustand erreicht wird, darüber gehen die Meinungen auseinander. Gäbe es eine einfache, universelle Lösung, wäre diese längst bekannt. Dennoch: durch aktives Handeln kann man der Unzufriedenheit entkommen und die Kontrolle über das eigene Leben (zurück) gewinnen. Das vorliegende Buch folgt dem Grundgedanken von Reinhard Sprenger: „Glück ist keine Glückssache“. Glück, was auch immer darunter zu verstehen ist, ist nichts, was Menschen zustößt. Glück ist das Ergebnis von selbstverantwortlichem, entscheidendem Handeln (Sprenger, 2016, S. 44–48).