Mentale Stärke – Was Ist das Überhaupt und Wie Entsteht Sie?

Mentale Stärke ist etwas höchst Persönliches. Gerade seit Verbreitung der Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie sind Begriffe wie „mentale Gesundheit“ (mental health) und damit häufig die „Resilienz“ in Medien und Gesellschaft zahlreich genutzt. Beide können sozusagen als Teilbereiche unseres mentalen Immunsystems angesehen werden. Ob und in welchem Umfang wir über mental health und Resilienz verfügen, wie stark oder schwach unser mentales Immunsystem im aktuellen Moment überhaupt ist, ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig.