FlexAbility: Das Selbstlern-Training

In diesem Kapitel wird das FlexAbility-Selbstlern-Training vorgestellt, das für Berufstätige entwickelt wurde, die zumindest teilweise von zu Hause, an verschiedenen Orten oder unterwegs arbeiten und die Gestaltung ihrer Arbeit verändern möchten, um den Herausforderungen orts- und zeitflexibler Arbeit zu begegnen. Durch die Teilnahme am FlexAbility-Selbstlern-Training lernen sie, Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben bewusst zu gestalten, sich selbst und ihren Arbeitsalltag effektiv auf gesunde Art und Weise zu organisieren, sich bewusst Pausen zu nehmen und die Freizeit erholsam zu verbringen, ihre Kompetenzen und Stärken zur Gestaltung ihrer flexiblen Arbeit besser einzusetzen und so ihren Arbeitsalltag nachhaltig gesund und effektiv zu gestalten. Das FlexAbility-Selbstlern-Training steht als Selbstlernmanual in deutscher (Althammer et al., 2023a) und englischer Sprache (Michel et al., 2023b) zur Verfügung. Das Selbstlernmanual enthält verschiedene interaktive Elemente wie beispielsweise Videos und Audios.