Strategien zum besseren Verstehen von problematischen Verhalten, Gefühlen, Gedanken oder Körperreaktionen

Kommt es zu einem Problem aufgrund von einem bestimmten Verhalten, von Gefühlen (sie treten meist in zu hoher Intensität auf oder passen nicht zu den auslösenden Situationen) oder auch von Gedanken oder Körperreaktionen, so entsteht ein Leidensdruck bei der betroffenen Person. Ziel ist es dann, dass das Verhalten nicht mehr oder in einer anderen Form auftritt. Die Gefühle sollen nicht mehr stark auftreten. Die Gedanken sollen nicht mehr so quälend sein. Und die Körperreaktionen sollen nicht mehr auftreten.