Selbstliebe gleich Selbstfreundschaft

Die Welt ist voller harter Worte, negativem Denken sowie offener Kritik – fügen Sie nicht noch Weiteres davon, vor allem sich selbst gegenüber, hinzu. Sie sind so weit gekommen. Seien Sie Ihr eigener Cheerleader! Vergessen Sie nicht, sich selbst zu feiern, und zwar nicht nur an Ihrem Geburtstag. Nur wenn wir diese Liebe zu uns selbst entdecken und in unserem täglichen Dasein zulassen, können wir ganz WIR SELBST sein. Wir schätzen uns als liebenswert ein – nicht im Vergleich mit anderen, sondern indem wir erkennen, dass wir in unserem Sein (nicht durch das, was wir tun) wertvoll sind. Wir achten unsere Bedürfnisse mindestens ebenso, wie wir das bei anderen machen. Wir respektieren uns selbst. Wir haben keine Angst davor, authentisch zu sein. Ganz im Gegenteil: Wir schließen Freundschaft mit uns, dem Leben und der Welt. Genau um diese Selbstliebe als wichtige Lebenseinstellung soll es in diesem Kapitel gehen.