Das Narrativ der „Hilfreichen Hilflosigkeit“: Positive Transaktionsanalyse und der Feel-Think-Act-Zyklus

Belastungen, die uns überfordern, eine Krise nach der anderen: mehr und mehr kommen wir damit nicht zurecht. Unser gewohntes Repertoire an Fühlen, Denken und Handeln lässt uns keine zufriedenstellenden Lösungen mehr dafür finden können. Unsere innere Stabilität, unsere Selbstbestimmtheit, unsere Autonomie gerät ins Wanken. Dadurch erleben wir uns bewusst oder unbewusst mehr und mehr als hilflos. Dieses Empfinden ist für die meisten Menschen schwer erträglich, daher entwickeln wir bestimmte Reaktionen, um damit zurechtzukommen. Diese beruhen oft auf Entscheidungen, mit denen wir in unserer Kindheit das Skript, unseren unbewussten Lebensplan entwickelt haben.