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<p class="MsoNormal"><span lang="DE-AT" style="font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none; mso-fareast-language: DE;">Qigong ist ein bewährter Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden.</span></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span lang="DE-AT">Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt.</span></p><p class="MsoNormal"><span lang="DE-AT">Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichen Beschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Regelmäßiges Qigong bewirkt:</span></p><ul><li class="MsoNormal"><span lang="DE-AT">eine verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit</span></li><li class="MsoNormal"><span lang="DE-AT">eine kraftspendende, ruhige Atmung</span></li><li class="MsoNormal"><span lang="DE-AT">Stressabbau und tiefe Entspannung</span></li><li class="MsoNormal"><span lang="DE-AT">innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung&#xa0;</span></li></ul><p><span lang="DE-AT">Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar.</span></p><p class="MsoNormal"><span lang="DE-AT">Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;"><span lang="DE-AT" style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: DE-AT;">Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden, gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong. </span></p>

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Der Weg des Qigong

  • 书籍

  • 发表日期：

    2026年

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  • Armin Fischwenger,
  • Roswitha Flucher,
  • Romana Maichin-Puck,
  • Frank Ranz

摘要

Qigong ist ein bewährter Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden.

Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt.

Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichen Beschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Regelmäßiges Qigong bewirkt:

  • eine verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit
  • eine kraftspendende, ruhige Atmung
  • Stressabbau und tiefe Entspannung
  • innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung 

Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar.

Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk.

Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden, gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong.